Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. przeczytaj więcej
4. dowiedz się więcej
5. dowiedz się jak